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Friday, July 6, 2018

July 06, 2018

1 दिन में 2 किलो वजन बढ़ाने का 100 % घरेलू उपाय | vajan badhane ka tarika

     vajan badhane ka tarika | mota hone ke liye gharelu upay

 आजकल के समय में कम वजन वाले या फिर दुबले पतले ( Duble Patle ) लोगो को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है | पूरी ज़िन्दगी उन्हें अपने दुबले पतले शरीर की वजह से परेशानी उठानी ही पड़ती है कई तो ऐसी Jobs है जहा पर सिर्फ हट्टे कट्टे लोग ही जा सकते है | जैसे की Militry , Police और आजकल तो Government और Private Jobs दोनों में ही दुबले पतले लोगो को काम पर कम रखा जाता है | फिर भी कुछ लोग अपना वजन बढ़ाने के ( Vajan Badhane ke ) बारे में सोचते है और कसरत करते है Jym Join करते है पर फिर भी उन पर किसी तरह का कोई असर ही नहीं होता है वो कितनी भी कोशिश कर ले उनका वजन बढ़ता ही नहीं है | ऐसा कई कारणों से होता है की घंटो पसीना बहाने के बाद भी वजन बढ़ाने में ( Vajan badhane me ) काफी मुस्किलो का सामना करना पड़ता है | एक शोध के अनुसार यह पाया गया है की Weight और Height दोनों ही Genetics पर Depend होती है यानि की अगर माँ बाप जिस Height और Weight के है उनके बच्चे भी उसी Height और Weight के होंगे पर यह सिर्फ 95 % Possible है तो निराश होने की बिलकुल भी जरूरत नहीं है क्युकी 5 % तो है ना | इसका मतलब हम अपना Height और Weight बढ़ा सकते है | सिर्फ मेहनत करने और घंटो पसीना बहाने से सफलता नहीं मिलती है हमे अपने काम को थोड़ा सा Smart तरीके से भी करना पड़ेगा तभी हमे सफलता मिल सकती है | 

 तो आज की इस Post में हम यह जानेंगे की किस कारणों से हमारा Weight नहीं बढ़ता है जबकि हम अपनी तरफ से पूरी मेहनत करते है और हम कुछ घरेलू उपाय के बारे में भी जानेंगे जिनकी वजह से आप सिर्फ कुछ समय में ही बहुत ज्यादा वजन ( Kuch hi smay me bahut jyada vajan ) बढ़ा सकते है |

mota hone ke liye gharelu upay

किन कारणों से वजन नहीं बढ़ता : 

 1 .  कम मात्रा में Calorie लेने से : 

 हम वजन बढ़ाने के लिए काफी समय Jym में भी जाते है और exercise भी करते है पर इन सबके साथ ही हमे ज्यादा Calorie लेनी पड़ती है क्युकी अगर हम  Calorie की मात्रा काम लेंगे तो वजन बढ़ना नामुमकिन ही है क्युकी जितनी हमारे शरीर को Calorie की जरूरत है उतनी हम ले नहीं पते और अगर हम Jym में जाकर Exercise करेंगे तो हमारी और Calorie बर्न होगी जिसकी वजह से हमे और ज्यादा Calorie लेने की जरूरत है | इसलिए आप अपने वजन के हिसाब से Calorie ले | Calorie भोजन में पायी जाने वाली एक मात्रा होती है जिसमे Carbohydrates , Proteins , Fat अादि पाया जाता है अगर आप जिम जा रहे है तो आपको अपनी Calorie की मात्रा बढ़ाने के साथ साथ Protein की मात्रा को भी बढ़ाना होगा तभी आप आसानी से कुछ ही समय में अपना वजन बढ़ा सकते है | 

 2 .  Exercise न करना : 

 हम वजन बढ़ाने के लिए सारा दिन खाते पीते रहते है पर फिर भी हमारा वजन नहीं बढ़ता | अपने सुना भी होगा की कई लोग सारा दिन बस खाते रहते है और एक ही जगह पर पड़े रहते है पर फिर भी वजन नहीं बढ़ता इसका सबसे बड़ा कारण Exercise न करना है क्युकी वो सारा Food हम खा तो लेते है पर हमारा शरीर उसे पचा नहीं सकता और इसलिए वो न ही हमारे शरीर को लगता है और न ही हमारा वजन बढ़ता है | इसलिए रोजाना सुबह या शाम को एक समय जरूर Exercise करे थोड़ी देर ही सही पर Exercise जरूर करे इससे हमारे शरीर का पाचन तंत्र खुलेगा और हम जो भी खाएंगे वो सीधा हमारे शरीर को लगेगा जिससे हमारा वजन बढ़ने लग जाएगा और हमे दुबले पतले शरीर से छुटकारा मिलेगा |  

 3 .  पाचन क्रिया का ठीक न होना : 

 हमारे वजन बढ़ने या घटने का सबसे ज्यादा असर हमारे शरीर की पाचन क्रिया का होता है क्युकी हम जो कुछ भी खाते है वो सीधा हमारे शरीर पर नहीं लगता है पाचन क्रिया सबसे पहले उसे पचाती है और उसके बाद ही भोजन हमारे शरीर पर लगता है अगर पाचन क्रिया ही ठीक नहीं है तो भोजन खाने का कोई फायदा ही नहीं है क्युकी वो पचेगा ही नहीं और बिना पचे हमारे शरीर पर भोजन लगेगा नहीं | इसलिए जो लोग सारा दिन खाते रहते है फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता है सिर्फ इसी कारण से उनका वजन नहीं बढ़ता है | इसलिए सबसे पहले अपनी पाचन क्रिया ठीक करे अगर आपकी पाचन क्रिया ठीक होगी तो कुछ ही समय में आपका वजन बढ़ने लग जाएगा | 

 4 .  शरीर में पानी की कमी होना : 

 सभी जानते है की हमारा शरीर 70 % पानी से बना हुआ है और कई बार शरीर में पानी की कमी की वजह से ही वजन नहीं बढ़ पाता है ऐसा इसलिए होता है क्युकी पानी की कमी से हमारा शरीर थकने लग जाता है जिसकी वजह से हमारा शरीर ज्यादा Calorie Burn करने लगता है और हमारा वजन बढ़ना तो छोड़ो कम और होना लग जाता है अपने सुना ही होगा की कई लोग यह बोलते है की हमारे शरीर को तो पानी भी लगता है ऐसा इसलिए ही होता है क्युकी उनके शरीर में पानी की कमी नहीं होती इसलिए अगर आपको वजन बढ़ाना है तो आपको एक दिन में 7 से 8 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए | 
इन आसान घरेलू उपायों को Follow करके कुछ ही समय में आप अपना वजन बढ़ा सकते है : 

 1 .  भीगे हुए काले चने : 

 सभी जानते है की काले चने में वजन बढ़ाने की ताकत होती है रोजाना आधी कटोरी काले चने खाने से कुछ ही समय में आप बहुत ज्यादा वजन बढ़ा सकते है | काले चने में बहुत ज्यादा Protein पाया जाता है जो वजन बढ़ाने के लिए बहुत ही उपयोगी होता है | रोजाना रात को आधी कटोरी काले चने में थोड़ा सा पानी मिलाकर किसी चीज़ से ढक कर रख दे अब सुबह उठते ही इनका सेवन करे इससे कुछ ही समय में आप बहुत ज्यादा वजन बढ़ा लेंगे | भीगे हुए काले चने से आपका वजन तो बढ़ता ही है साथ ही आपके शरीर का Stamina भी बढ़ेगा | 

 2 .  दूध और किशमिश का शेक : 

 दूध में बहुत सारे तत्व पाए जाते है जैसे की Carbohydrates , Protein आदि यह सभी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने को लिए बहुत ही जरूरी है | रोजाना दूध पीने से हमारी हड़िया मजबूत होती है और अगर हड़िया मजबूत होगी तो हमारे शरीर की मस्पेसिया भी मजबूत होगी और इसकी वजह से वो फुलेगी जिसकी वजह से हमारा वजन बढ़ने लग जायेगा | और अगर हम दूध में थोड़ी सी किशमिश मिला दे तो इससे फायदे बहुत ही ज्यादा बढ़ जाते है रोजाना दूध और किशमिश का शेक पीने से कुछ ही समय में वजन बढ़ने लग जाता है और हमारा शरीर भी पहले से ज्यादा ताकतवर दिखने लग जाता है | इसलिए रोजाना दूध और किशमिश शेक सा सेवन करना चाहिए आप इसे सुबह या शाम किसी भी समय पी सकते है | 

 3 .  उबले आलू और दही का मिश्रण : 

 आलू और दही में Calorie की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो वजन बढ़ाने में बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है | और अगर हम उबले हुए आलू में दही डालकर एक मिश्रण बनाये और रोजाना इसका सेवन करे तो इसकी ताकत और भी ज्यादा बढ़ जाती है | सबसे पहले 3 से 4 आलू को उबलने के लिए रख दे अब जब यह उबल जाये तो इसका छिलका उतारकर इसमें थोड़ी सी दही डाल ले और सवाद के लिए आप इसमें थोड़ा सा नमक और मिर्च भी डाल सकते है अब रोजाना इसी तरह इसका सेवन करे आप इसे दिन में किसी भी समय खा सकते है और हो सके तो आप इसका सेवन सुबह के समय खाली पेट करे इससे इसका फायदा और भी ज्यादा बढ़ जाता है | कुछ दिनों तक युही करने से आपको बहुत ही ज्यादा फर्क दिखने लग जायेगा और आपका वजन भी पहले से बहुत ज्यादा बढ़ जायेगा | 

 4 .  दलिये के उपयोग से वजन बढ़ाये : 
दलिये में बहुत ही ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते है जिनकी मदद से आप कुछ ही समय में वजन बढ़ा सकते है और जो Jym Trainer होते है वो भी अपने Jym के लोगो को रोजाना दलिया खाने की सलाह देते है क्युकी इसमें Protein की मात्रा बहुत ही ज्यादा पायी जाती है जो हमारी मासपेशियो के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होती है | रोजाना सुबह के समय अगर आप 100 ग्राम डालिये कहते है तो आपका कुछ ही समय में वजन बढ़ने लग जाएगा | 
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Tuesday, July 3, 2018

July 03, 2018

Gora Hone ke Tarike | तुरंत गोरा होना है तो करे यह | Skin Whitening Home Remedies

Gora Hone ke Tarike | Skin Whitening Home Remedies

 आजकल हर कोई गोरा दिखना चाहता है मानो गोरा होने का एक ट्रेंड चल पड़ा है हर किसी में गोरा होने की होड़ लगी हुई है हर कोई एक दूसरे से जल्दी और ज्यादा गोरा दिखना चाहता है  यह Trend सिर्फ लड़कियों में ही नहीं बल्कि लड़को में भी बहुत चलन में है | Gora Hone Ke इस Compitition में लड़के लड़कियों से काफी आगे आ गए है ऐसा कुछ इसलिए भी है क्योकि आजकल Mr. World , Miss World जैसे कई सारे Compitition होते ही रहते है और हर किसी को एक दूसरे से जितने की होड़ लगी हुई है | 

 Gora शब्द जितना सरल दिखता है असल में Gora Hona , अपनी Skin Tone को बदलना उतना ही मुश्किल है और आजकल के धुल भरे और Pollution वाले वातावरण में यह और भी ज्यादा मुश्किल सा हो गया है क्युकी हम जितना भी अपने चेहरे का धयान रख ले लेकिन इस Polluted हवा में यह ख़राब होता ही है भले ही Market में इसके लिए कई सारे Beauty Products उपलब्ध है पर फिर भी उनसे इन सबका बचाव नहीं हो पाता है | क्युकी उनमे कई सारे Harmful Chemicals मिले होते है जो हमारी Skin के लिए बहुत नुक़सानदायी होते है | 

 Pollution और धूल मिट्टी से तो हमारे चेहरे पर दाग धब्बे , Pimples जैसी समस्या आजकल होना आम बात हो गयी है लेकिन इन Harmful Chemicals की वजह से ही Pimples होना आम बात हो गयी है | अगर आपको Pimples की शिकायत है तो आप हमारे Pimples दूर करने वाले Post को देख सकते है आपको वहा से काफी जानकारी मिलेगी और उपाय 100 % Side Effect Free है और वे आसान से घरेलू उपाय है |  

 तो आज की इस Post में हम यह जानेंगे की किस कारणों की वजह से हम गोरा नहीं हो पाते और कैसे हम सिर्फ कुछ दिनों में इन घरेलू उपायों को Follow करके आसानी से गोरे हो सकते है | ( Gora Hone ke Tarike )


Skin Whitening Home Remedies
काफी लोग कई तरह के घरेलू उपाय या फिर Market Product Use करते है पर फिर भी उनका Gora Hone ka सपना सिर्फ सपना बनकर ही रह जाता है | गोरा होने के रास्ते में इन रुकावटों के बारे में भी आप यह पर जानेंगे | 

 यह कुछ कारण है जिनकी वजह से आप गोरा होने का प्रयास तो करते है लेकिन गोरा नहीं हो पाते : 

 1 .  बार - बार चेहरे को न धोना 

 जब भी हम कही बाहर जाते है तो उस समय तो हम अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोते है Facewash या Soap से अच्छी तरह से Face को धो कर जाते है और चेहरे को धोने के बाद हम उस पर Fairness Cream भी लगाते है लेकिन जब हम वापिस आते है तो हम अपने चेहरे को धोना भूल जाते है या फिर बारी - बारी चेहरे को धोना जरूरत नहीं समझते तो इस वजह से यह चेहरे को गोरा करने में सबसे बड़ी रूकावट है | क्युकी बाहर से आते समय बाहर की धूल मिट्टी और Pollution Particle चेहरे पर रह जाते है और वापिस आकर चेहरा न धोने पर यह चेहरे पर लगे रह जाते है | जिसकी वजह से यह गोरा होने में एक रूकावट का काम करते है | इसलिए कही बाहर जाते समय अच्छी तरह से अपने चेहरे को धोये | आपको कुछ समय बाद ही अच्छे Result मिलेंगे | 

 2 .  चेहरे पर तेल का आना : 

 जो तेल हम अपने बालो में लगाते है कई बार वो तेल हमारे चेहरे पर आ जाता है जिसकी वजह से हमारे चेहरे की Skin oily सी हो जाती है और Oily Skin को गोरा करना थोड़ा मुश्किल काम होता है क्युकी जब भी हम अपने चेहरे पर कोई भी Facewash , Cream या Soap का इस्तेमाल करते है तब इनके अंदर के Ingridents अच्छी तरह से हमारी Skin तक नहीं पहुंच पते है जिसकी वजह से हमारी SKin को सभी मौजूदा तत्व नहीं मिल पाते जिसकी वजह से Skin में Dead Cells बढ़ने लगते है और वे गोरा होने में रूकावट लाते है | इसलिए ध्यान रखे की अगर आप अपने बालो पर तेल का इस्तेमाल कर रहे है तो उसकी मात्रा काफी ज्यादा न हो ताकि यह तेल हमारे चेहरे पर ना आ जाये | 

 3 .  पानी की कमी होना : 

 पानी की कमी से भी हमारी Skin गोरा होने में रूकावट लाती है पानी की कमी से Skin के Cells Dead होने लग जाते है जिसकी वजह से हमारी SKin Tone में बिलकुल भी बदलाव नहीं आते है चाहे हम कितनी बार भी अपने चेहरे को धो ले या कितनी बार भी चेहरे पर Face Wash या Cream लगा ले लेकिन इनका बिलकुल भी फायदा नहीं होता है | Skin को सिर्फ बाहरी तत्व देने का कोई फायदा नहीं होता है Skin को अंदरूनी तत्व देना भी बहुत जरुरी होता है | जो Skin को पानी की वजह से मिलता है | इसलिए जितना हो सके दिन में उतना पानी पीना चाहिए | कम से कम 7 से 8 लीटर पानी तो जरूर पीना चाहिए तभी आप गोरा होने में कामयाब हो सकेंगे | 

 तो चलिए गोरा होने के घरेलू उपायों के बारे में जानते है जिन्हे Follow करके कुछ ही समय में आप आसानी से गोरा हो सकते है : 

 1 .  खीरे के उपयोग से :

 कहने को तो खीरा सिर्फ एक सलाद के रूप में काम आता है पर इसमें कुछ इस तरह के पर्दार्थ पाए जाते है जिनके इस्तेमाल से इससे हमारे शरीर को बहुत ही ज्यादा फायदा होता है | खीरे में पानी की मात्रा एक तरबूज के मुकाबले कम होती है पर इसमें जितनी भी पानी की मात्रा होती है वो हमारे शरीर को फायदा पहुंचने के लिए बहुत ही उपयोगी है इस खीरे के पानी में बहुत ही ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे लिए काफी उपयोगी है | खीरे के उपयोग से हम आँखो के निचे के Dark Circles कुछ ही समय में दूर कर सकते है और खीरा हमारी त्वचा को गोरा करने में भी बहुत ही फायदेमंद होता है | रोजाना सुबह खीरे की कुछ Slice काटकर इसे थोड़ी देर अपने चेहरे पर लगाए और फिर कुछ समय बाद अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो ले आपको सिर्फ 5 से 7 दिनों में ही फर्क दिखने लग जाएगा | आपकी Skin पहले से ज्यादा गोरी दिखने लग जाएगी | आप खीरा Face Pack का भी इस्तेमाल कर सकते है यह आपको मार्किट में से मिल जायेगा | और यह 100 % Natural भी होता है |

 2 .  Alovera ( एलोवेरा ) के इस्तेमाल से कुछ ही समय में गोरा बने : 

 कहने को तो Alovera ( एलोवेरा ) सिर्फ एक पौधा ही है पर जब इसके गुणों के बारे में बात आती है तो यह किसी औषधि से कम नहीं है | इसमें काफी लाभकारी तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते है | जब बात चेहरे की आती है तब Alovera ( एलोवेरा ) के फायदे काफी बढ़ जाते है यह चेहरे की सभी समस्याओ को कुछ ही समय में दूर करने में सक्षम है | चेहरे के सभी Problems जैसे की Pimples , Dark Circles अादि से कुछ ही समय में छुटकारा दिलवाता है | Alovera ( एलोवेरा ) हमारे चेहरे को कुछ ही समय में गोरा करने में भी फायदेमंद है | सबसे पहले थोड़े Alovera ( एलोवेरा ) के रस को अपने चेहरे पर लगाए और फिर कुछ समय तक इसे अपने चेहरे पर लगा रहने दे फिर थोड़ी बाद अपने चेहरे को पानी से धो ले आपको कुछ दिन यह प्रक्रिया दोहरानी है | कुछ समय बाद ही आपको बहुत फर्क दिखने लग जाएगा और आपका चेहरा पहले से काफी गोरा दिखने लग जाएगा | 

 3 .  दूध और मलाई से गोरा होए :
यु तो दूध और मलाई में बहुत पोषक तत्व पाए जाते है पर जब बात इनकी हमारी स्किन को गोरा करने और Moisture बनाने की अति है तब यह किसी से कम नहीं है | इनमे एक ऐसी ताकत होती है की अगर हम इन्हे कुछ समय तक अपने शरीर पर लगाए रखे तो हमे कुछ समय बाद ही बहुत ज्यादा फर्क दिखने लग जाएगा | यह हमारी Skin  को सिर्फ Moisture ही नहीं करता बल्कि उसमे चमक और गोरा भी करता है | सबसे पहले थोड़े से दूध में 1 - 2 चमच्च मलाई की डेल और इसे अच्छे से मिला ले अब इसे अपने चेहरे पर लगाए और कुछ समय तक इसे अपने चेहरे पर लगा रहने दे 10 से 15 मिनट बाद अपने चेहरे को साफ़ पानी से धो ले आपको पहली बारी में ही बहुत ज्यादा फर्क दिखने लग जाएगा और अगर आप इस उपाय को रोजाना कुछ दिनों तक करेंगे तो आपकी Skin बहुत जल्दी ही गोरी और चमकदार दिखने लग जाएगी | 
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Monday, July 2, 2018

July 02, 2018

Daag Dhabbo ka Ilaj | एक रात में Daag Dhabbe ( Pimples ) से पाय छुटकारा

                        Daag Dhabbo ka Ilaj : How to get rid of pimples
आजकल हर कोई गोरा दिखना चाहता है पर जब चेहरे पर Daag Dhabbe ( Pimples ) आ जाते है तो चेहरे की सारी रौनक चली जाती है | Daag Dhabbe ( Pimples ) कही ना कही चेहरे की सुंदरता को छुपा देते है | Daag Dhabbe ( Pimples ) आने के बाद इसके कई सारे नुकसान होते है जैसे की हमारे चेहरे पर इनकी वजह से Black Spot या फिर धब्बे बन जाते है जो पूरी ज़िंदगी बने ही रहते है | Pimples किसी को भी पसंद नहीं होते और इनका सबसे ज्यादा असर लड़कियों पर देखने को मिलता है | 

 Daag Dhabbe ( Pimples ) आने के बाद लड़किया घर से निकलना बिलकुल भी पसंद नहीं करती है | इससे उनकी सुंदरता पर भी बुरा असर पड़ता है | Daag Dhabbe ( Pimples ) हमेशा के लिए हमारे चेहरे पर निशान छोड़ जाते है और कितना कुछ कर ले पर यह निशान जाते ही नहीं चाहे किसी Cream या Medicine का भी सहारा ले ले पर यह निशान हमेशा के लिए ही चेहरे पर बने रह जाते है | Pimples का असर सिर्फ लड़कियों की ही सुंदरता पर नहीं पड़ता बल्कि इसका उतना ही असर लड़को की सुंदरता पर भी पड़ता है | 

 एक तो वैसे ही लड़को की त्वचा लड़कियों की त्वचा के मुकाबले काफी हार्ड होती है और एक ऊपर से जब यह Pimples भी आ जाते है तो यह लड़को के लिए बहुत नुकसान करते है | हार्ड स्किन पर दाग धब्बे आने से सारी सुंदरता मानो कही खत्म ही हो जाती है | चेहरे का सारा आकर्षण इन Pimples की वजह से कही छुप सा जाता है | तो आज की इस पोस्ट में हम यह जानेंगे की यह दाग धब्बे हमे किस कारणों की वजह से होते है और कैसे हम घर पर ही सिर्फ कुछ घरेलू उपायों से इन्हे जड़ से खत्म कर सकते है | ( pimple ke daag ka ilaj )

how to get rid of pimples

Daag Dhabbe ( Pimples ) होने के कई कारण होते है जैसे कि :

 1 .  पॉलुशन और धूल मिट्टी में ज्यादा रहने से :

 आजकल पॉलुशन काफी बढ़ता जा रहा है जिसकी वजह से हमे कई तरह की घातक बीमारी हो रही है और पॉलुशन और धूल मिट्टी का असर हमारे चेहरे पर भी देखने को मिलता है | अगर हम बहुत ज्यादा पॉलुशन या धूल मिट्टी में रहते है तो इसकी वजह से हमारे चेहरे पर Daag Dhabbe ( Pimples ) होने लग जाते है | इसलिए ज्यादा से ज्यादा धूल मिट्टी से बचकर रहे आप बाहर जाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह कपड़े से ढककर जाए ताकि इससे आपकी स्किन पर कोई नुक्सान न हो |

 2 .  शरीर में पानी की कमी से : 

 हमारा शरीर 70 % पानी से बना हुआ है अगर हमारे शरीर में पानी की कमी होती है तो हमे कई सारी बीमारिया हो सकती है और पानी की कमी का सबसे ज्यादा असर हमारे चेहरे पर ही दिखने लगता है | जिसकी वजह से हमारे चेहरे पर Daag Dhabbe ( Pimples ) आने लग जाते है इसलिए जितना हो सके दिन में उतना पानी पीना चाहिए | ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर को किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होगा बल्कि यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है |

 3 .  शरीर के हार्मोन में बदलाव आना : 

 17 - 18 की उम्र में हमारे शरीर के हार्मोन्स में कई बदलाव आते है जिसकी वजह से भी हमारे चेहरे पर Daag Dhabbe ( Pimples ) दिखने लगते है | इनका असर सिर्फ थोड़े से महीनो के लिए ही दिखता है जैसे जैसे समय बीतता जाता है वैसे वैसे यह Pimples दूर हो जाते है इसलिए इनसे घबराने की जरुरत बिलकुल भी नहीं है | हार्मोन्स की वजह से Daag Dhabbe ( Pimples ) लड़को की बजाय लड़कियों में जल्दी आते है क्योकि लड़किया लड़को से जल्दी Mature हो जाती है |

 तो चलिए Daag Dhabbe ( Pimples ) को दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में जानते है : How to get rid of pimples :

 1 .  दूध और मलाई के उपयोग से :

 दूध और मलाई तो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है और यह अलग अलग उपायों से हमारे शरीर के कई उपायों के रूप में भी उपयोग होती है जैसे की Gora Hone Ke Liye , Chehre Par Chamak Lane Ke Liye | अगर हम दूध और मलाई का उपयोग हमारे चेहरे के Daag Dhabbe ( Pimples ) को दूर करने के लिए करे तो यह बहुत ही लाभकारी घरेलू उपाय है | दूध में कुछ ऐसे प्रदार्थ पाए जाते है जो हमारे चेहरे को साफ करने में बहुत ही लाभकारी होते है | दाग धब्बे दूर करने के लिए सबसे पहले आधे गिलास दूध में थोड़ी सी मलाई डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर ले फिर इसे धीरे धीरे अपने चेहरे पर लगाए और अब 10 से 15 मिनट तक इसे अपने चेहरे पर लगाए रखे और फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह अपने चेहरे को धो ले | आपको यह उपाय हफ्ते में 3 बार करना है आपको एक महीने में ही बहुत ज्यादा फर्क दिखने लग जायेगा चाहे कितने भी पुराने दाग धब्बे हो यह सभी को 1 महीने में साफ करने के लिए सबसे आसान और लाभकारी घरेलु उपाय है |

 2 .  बर्फ के उपयोग से Daag Dhabbe ( Pimples ) दूर करे : 

 बर्फ कई तरह से हमारे लिए काम आती रही है जैसे की सूजन के समय | दाग धब्बे दूर करने के लिए बर्फ बहुत ही सस्ता और सबसे लाभकारी घरेलू उपाय है | कई बारी दाग धब्बो की वजह से हमारे चेहरे पर सूजन सी होने लग जाती है तो हम इस सूजन और दाग धब्बे दूर करने के लिए बर्फ का सहारा ले सकते है | रोज सुबह चेहरे पर बर्फ लगाने से जल्दी ही दाग धब्बो से छुटकारा मिलेगा कई बारी हमारे शरीर के अंदर गर्मी की वजह से यह गर्मी दाग धब्बो के रूप में हमारे चेहरे से निकलती है इसलिए हम इस गर्मी को दूर करने के लिए बर्फ का सहारा ले सकते है |

 3 .  पाउडर का उपयोग करके :

 यह तरीका अपने कही पर भी नहीं देखा होगा क्युकी यह तरीका किसी को भी नहीं पता है की हम सिर्फ पाउडर के इस्तेमाल से दाग धब्बे दूर कर सकते है | जब मेरे फर्स्ट टाइम दाग धब्बे हुए थे तब में स्कूल लाइफ में था और इसकी वजह से मेरा सारा चेहरा ख़राब दिखने लग गया था तो एक दिन मैने रात में सोने से पहले इसका उपयोग अपने चेहरे पर किया और जब मैने सुबह अपना चेहरा देखा तो मुझे बिलकुल भी यकींन नहीं हुआ की मेरे चेहरे से दाग धब्बे काफी कम हो गए है और में रोजाना इस तरीके का उपयोग करने लग गया और कुछ समय बाद ही मुझे दाग धब्बे से छुटकारा मिल गया | रोजाना रात को सोने से पहले थोड़ी ज्यादा मात्रा में पाउडर अपने चेहरे पर लगाए और सो जाये आपको अगले दिन की सुबह ही बहुत ज्यादा फर्क दिखने लग जायेगा | 

 4 .  मुल्तानी मिट्टी के उपयोग से :

 मुल्तानी मिट्टी कई तरह से हमारी स्किन के लिए फायदेमंद होती है | राजा महाराजाओ के युग से मुल्तानी मिट्टी का उपयोग गोरा होने के लिए होता रहा है | आजकल तो इसका उपयोग इतना बढ़ गया है की यह अब सिर्फ हमारे देश में ही नहीं बल्कि दूसरे देशो में भी होने लगा है | मुलतानी मिट्टी को गाची के नाम से भी जाना जाता है | यह हमारे चेहरे को गोरा करने के साथ साथ हमारे चेहरे की कई तरह की बीमारी जैसे फोड़े फुंसी , कील मुहासे , दाग धब्बे , इन्फेक्शन्स आदि को दूर करने के लिए उपयोग की जाती है | आप मुल्तानी मिट्टी के उपयोग से Pimples आसानी से दूर कर सकते है बस इसके लिए आपको थोड़ी सी मुल्तानी मिट्टी को पीस कर थोड़े से पानी में मिलाये | पहले से पीसी हुई मुल्तानी मिट्टी मार्किट में मिल जाती है आप वहा से भी इसे खरीद सकते है वह 100 % Pure होती है उसमे कोई भी केमिकल्स का उपयोग नहीं होता है | अब मुल्तानी मिट्टी को अपने चेहरे पर लगाए और जब यह अच्छी तरह सुख जाये तो ताजे पानी से अपने चेहरे को धो ले | आपको यह उपाय हफ्ते में दो से तीन दिन करना है कुछ समय के बाद ही आपके चेहरे से दाग धब्बे दूर हो जाएंगे |

 5 .  नारियल तेल से करे Pimple दूर : 

 शरीर की रूखी सुखी त्वचा के लिए नारियल तेल बहुत ही लाभकारी है | इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है | नारियल तेल का इस्तेमाल सिर्फ बालो में लगाने के लिए नहीं होता है बल्कि यह कई तरह के जखम , चेहरे की प्रॉब्लम आदि को दूर करने के लिए भी बहुत ही लाभकारी होता है | अगर आपके चेहरे पर किसी भी तरह का इन्फेक्शन , दाग धब्बे या फिर पिम्पल्स जैसी समस्या है तो यह उसे भी कुछ ही समय में दूर करने के लिए बहुत ही लाभकारी है | अगर आपके हाथ या पैरो पर या शरीर के किसी भी अंग पर कोई भी जखम है तो आप बेझिजक नारियल तेल का उपयोग कर सकते है | आपको बस यह करना है की आप जब भी कही बाहर जाये तो अपने जखम वाले स्थान पर थोड़ा सा नारियल तेल लगाकर जाये कुछ समय बाद ही आपके जखम , दाग धब्बे सब दूर हो जायेंगे | 

 6. शहद से करे Pimple दूर : 
शहद को प्राकर्तिक गुणों का भंडार कहा जाता है | इसमें बहुत से प्राकर्तिक गुण पाए जाते है जो किसी न किसी रूप में हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है | चेहरे पर चमक लाने , स्किन टोन के चेंज करने में तो शहद बहुत ही उपयोगी माना जाता है पर आपको यह पता है की यह कील मुहासे ( keel Muhase ) , पिम्पल्स (Pimples ) को दूर करने में भी बहुत ही फायदेमंद होता है | शहद में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है की अगर आप सिर्फ एक हफ्ता ही शहद को अपने चेहरे पर लगाएंगे तो आपके सारे दाग धब्बे ( Daag Dhabbe ) कुछ ही समय में दूर हो जाएंगे | सबसे पहले आपको रोज सुबह थोड़ा सा शहद लेना है और फिर इसे अच्छी तरह से 10 से 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाना है और उसके बाद जब समय बीत जाये तो ताजे पानी से अच्छी तरह से अपने चेहरे को धो लेना है सिर्फ एक हफ्ते में ही आपको बहुत ज्यादा फर्क दिखने लग जायेगा | आपके चेहरे से सभी दाग धब्बे ( Daag Dhabbe ) और पिम्पल्स ( Pimples ) पूरी तरह से साफ़ हो जायेंगे और आपका तरह गोरा और चमकदार दिखने लग जायेगा |  
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